Pentingnya Mengenal Kandungan Susu Anak
Sebelum memutuskan memberikan susu bubuk pertumbuhan untuk si Kecil, sebaiknya Ibu memahami kandungan susu yang hendak Ibu beli. Memilih susu anak yang tepat untuk anak di atas usia setahun adalah hal yang penting. Anak-anak harus terus memperoleh tambahan nutrisi yang dibutuhkannya yang berbeda dengan kebutuhan orang dewasa maupun anak-anak yang sudah lebih besar. Mereka sebaiknya tetap mendapatkan susu pertumbuhan yang bisa memberikan kebutuhan kalori hingga 45 persen dari kebutuhan sehari-hari selama masa pertumbuhannya.sr12 skincare
Berbagai merek susu pertumbuhan untuk anak di atas 1 tahun tersedia di pasaran dan sudah tunduk pada aturan dan pengawasan Pemerintah (melalui Badan Pengawasan Obat dan Makanan/BPOM). Semua susu tersebut sudah diperkaya dengan zat besi (untuk mencegah anemia), vitamin D (untuk pertumbuhan tulang), dan berbagai zat gizi lainnya untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil. Namun, ada beberapa kandungan susu yang harus Ibu perhatikan sebelum memilih susu anak. Ini dia patokannya:
- Memilih Susu yang Mengandung Kasein dan Whey
Kebutuhan akan susu pertumbuhan sebaiknya dipenuhi sebagai pelengkap berbagai makanan sehari-hari untuk menunjang tumbuh kembang si Kecil. Susu tersebut sebaiknya mengandung kasein dan whey sebagai sumber protein. Selain itu susu anak juga baiknya mengandung minyak sayur sebagai sumber lemak, laktosa sebagai sumber karbohidrat, berbagai vitamin (seperti vitamin A dan D), dan nutrisi lain yang ditambahkan.
Rasio kasein dan whey dalam susu tergantung pada jenis susunya. Pada dasarnya, jumlah rasio tersebut berkaitan dengan lamanya masa cerna. Susu yang mengandung whey lebih banyak akan lebih mudah dicerna oleh si Kecil, sedangkan jumlah kasein yang lebih besar membuat susu agak lebih lama dicerna. Keduanya sama-sama penting untuk tubuh mungilnya. Whey berfungsi untuk membangun otot dan kasein berfungsi untuk memelihara jaringan otot dan mencegah kerusakan otot.
- Memilih Susu yang Tepat
